Już za tydzień, 13.09. zapraszamy na nowe zajęcia: aeroboxing!
Tego dnia trening jest nieodpłatny! Wypróbujcie, czy zajęcia przypadną Wam do gustu ;). Obowiązują zapisy!
Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)
Zajęcia prowadzić będzie znana już z zajęć na trampolinach, niezwykle energetyczna i sympatyczna Paula Baranowska.
Aeroboxing to połączenie klasycznego fitnessu i sztuk walki. W zajęcia wplecione są ciosy, kopnięcia, uniki, a wszystkiemu towarzyszy bardzo dynamiczna muzyka. Aeroboxing to intensywny trening, podczas którego wylewa się siódme poty. Spala się przez to mnóstwo kalorii!
Ćwiczenia te pięknie modelują całą sylwetkę:
- kopnięcia angażują mięśnie pośladków, ud i łydek przez wysmuklają uda, ujędrniają pupę, pozwalają pozbyć się cellulitu!
- wyprowadzenie ciosów świetnie kształtuje ramiona, talię i mięśnie brzucha
- naprzemienne wykonywanie ćwiczeń dynamicznych i statycznych świetnie wpływa na równowagę
- napinanie mięśni, wykonywanie uników, kopnięć, ciosów zapewniają wysoki wydatek energetyczny, w efekcie czego spala się tkankę tłuszczową
Kto chce spróbować?? Zapraszamy!
Przeczytaj też:
Świąteczna Zumba Fitness - Zostań Świętym Mikołajem
Treningi indywidualne dla kobiet w Estetic Fitness
I Skierniewicki Maraton Aqua Fitness
Charytatywny Maraton Fitness w Żyrardowie - AQUA Gra Dla Natalki!
Zajęcia fitness na Rawce
Expresja Fitness, pierwszy skierniewicki klub fitness kończy działalność