Twój wiek to marna wymówka! - twierdzi Sebastian Stępniak, trener w siłowni Testosteron Club

Twój wiek to marna wymówka! - twierdzi Sebastian Stępniak, trener w siłowni Testosteron Club

Wiek to żadna przeszkoda, czy wymówka do tego, aby zacząć jakąkolwiek formę treningu siłowego.
Aktualnie trwają przygotowania do Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym, które odbędą się w dniach 7-9 października w Warszawie.

Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)

Przygodę z siłownią rozpocząłem 4 lata temu.
Miałem wówczas 38 lat :-)

Poniżej efekt trenowania z głową. Trójbój uprawiam wyczynowo od roku.

Trochę ciągów, trochę siadów - co wymęczone, to wymęczone, ale przygotowania jak na razie zgodnie z planem.

Jeszcze dużo przede mną szlifowania techniki... Ale życiówka w ciągu i powtórzeniowy we frontach dają nadzieję na dobry start ;-)

Dziękuję za doping bywalcom Testosteronu.

Suplementacja z Hi Tec Nutrition:
- przed treningiem wyśmienite AMG
- w trakcie treningu Creasteron + Carbo