Wiek to żadna przeszkoda, czy wymówka do tego, aby zacząć jakąkolwiek formę treningu siłowego.
Aktualnie trwają przygotowania do Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym, które odbędą się w dniach 7-9 października w Warszawie.
Przygodę z siłownią rozpocząłem 4 lata temu.
Miałem wówczas 38 lat :-)
Poniżej efekt trenowania z głową. Trójbój uprawiam wyczynowo od roku.
Trochę ciągów, trochę siadów - co wymęczone, to wymęczone, ale przygotowania jak na razie zgodnie z planem.
Jeszcze dużo przede mną szlifowania techniki... Ale życiówka w ciągu i powtórzeniowy we frontach dają nadzieję na dobry start ;-)
Dziękuję za doping bywalcom Testosteronu.
Suplementacja z Hi Tec Nutrition:
- przed treningiem wyśmienite AMG
- w trakcie treningu Creasteron + Carbo