Kreatywni Rewolwerowcy
Security woman - zajęcia samoobrony dla kobiet w Estetic Fitness

Security woman - zajęcia samoobrony dla kobiet w Estetic Fitness

Środa pod znakiem bezpieczeństwa kobiet!

Już jutro (20.12.2017) ruszamy z cyklem zajęć samoobrony dla kobiet, które poprowadzi Paweł Mróz.

Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)

Hasła przewodnie zajęć:

  • współdziałanie ciała oraz umysłu
  • ustąp aby zwyciężyć
  • maksimum efektu przy minimum wysiłku

Będziemy starali się zaaranżować scenki sytuacyjne, które mogą nam się przydarzyć w życiu codziennym, a podczas nich uczyć się właściwej obrony, a także odparcia ataku przeciwnika.

Przydatną umiejętnością będzie także nauka bezpiecznego upadania (pady Judo), która w dzisiejszym, szybko pędzącym świecie może nas uchronić przed wieloma obiciami.

Paweł Mróz - trenerem w najlepszym klubie fitness w Skierniewicach

Instruktorem zajęć security woman jest judoka Paweł Mróz.

Z judo związany od 1995 roku, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, medalista pucharu świata, pucharu Europy, wieloletni członek kadry narodowej, trener Kadry Narodowej regionu II (2015-2016).

Paweł to pasjonat sportu, dobrej książki i muzyki rockowej. Podczas zajęć niewątpliwie będzie kierował się filozofią sportu, która jest mu najbliższa - judo.