Środa pod znakiem bezpieczeństwa kobiet!
Już jutro (20.12.2017) ruszamy z cyklem zajęć samoobrony dla kobiet, które poprowadzi Paweł Mróz.
Hasła przewodnie zajęć:
- współdziałanie ciała oraz umysłu
- ustąp aby zwyciężyć
- maksimum efektu przy minimum wysiłku
Będziemy starali się zaaranżować scenki sytuacyjne, które mogą nam się przydarzyć w życiu codziennym, a podczas nich uczyć się właściwej obrony, a także odparcia ataku przeciwnika.
Przydatną umiejętnością będzie także nauka bezpiecznego upadania (pady Judo), która w dzisiejszym, szybko pędzącym świecie może nas uchronić przed wieloma obiciami.
Paweł Mróz - trenerem w najlepszym klubie fitness w Skierniewicach
Instruktorem zajęć security woman jest judoka Paweł Mróz.
Z judo związany od 1995 roku, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, medalista pucharu świata, pucharu Europy, wieloletni członek kadry narodowej, trener Kadry Narodowej regionu II (2015-2016).
Paweł to pasjonat sportu, dobrej książki i muzyki rockowej. Podczas zajęć niewątpliwie będzie kierował się filozofią sportu, która jest mu najbliższa - judo.