Łódzkie ma pomysł na zdrowie - ruszaj się dla zdrowia

24 lipca przy altance koncertowej w Parku Miejskim odbyło się spotkanie miłośników chodzenia z kijkami zorganizowane przez Samorząd Województwa Łódzkiego oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Skierniewicach we współpracy ze Stowarzyszeniem Edukacyjnym Centrum Integracji Międzypokoleniowej HIPOKAMP.

W ciągu ponad trzech godzin zajęć skierniewiczanie poznali tajniki nordic walking, dowiedzieli się, jak dobrać kije, jak często wychodzić na treningi, jak prawidłowo przeprowadzić rozgrzewkę i jakie zastosować ćwiczenia rozciągające przed i po zajęciach.

Oczywiście nie zabrakło czasu na spacer z kijkami i analizę poprawności marszu.

Uczestnicy otrzymali zdrową przekąskę, wodę oraz przewodniki instruktarzowe Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, a także pamiątkowe koszulki.
Dodatkowo zostały rozlosowane 3 pary porządnych kijków do nordic walking.

Zajęcia prowadzone były przez profesjonalistów w dziedzinie nordic walking: Aleksandrę Przybył i Macieja Tracza, instruktorów rekomendowanych przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, członków PSNW.

Nad bezpieczeństwem uczestników czuwał ratownik medyczny.