Kreatywni Rewolwerowcy
Warsztaty Twerkout w Skierniewicach

Warsztaty Twerkout w Skierniewicach

07 kwietnia w Hali OSiR Skierniewice ul. Pomologiczna 10  odbędą się pierwsze w Skierniewicach zajęcia Twerkout prowadzone przez Twerkout by Ula.

Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)

Czym jest Twerkout?

To program fitness autorstwa Domi Śliwińska wykorzystujący elementy Twerk. Program ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz walki z niską samooceną.

Struktura treningu:

  • Dynamiczna rozgrzewka kardio, oparta na biegu i przeskokach, co pobudza do pracy całe ciało.
  • W części zasadniczej najmocniej pracują uda, brzuch, łydki i pośladki. Założeniem jest modelowanie tych partii z jednoczesnym zwróceniem uwagi na technikę i dokładność wykonywanych ćwiczeń.
  • Zakończeniem zajęć jest układ choreograficzny, podczas którego wykorzystuje się elementy Twerk.

Na zajęciach trenujemy, dobrze się bawimy uczymy się seksownie poruszać i czerpiemy ze wspólnie spędzonego czasu :)

Może się zdarzyć, że pomyślisz:

"Te zajęcia są nie dla mnie bo: mam za mała pupę, mam za dużą pupę..., jestem "za jakaś""

Pozwól, że wyprowadzę Cię z błędu - wygląd, rozmiar czy wiek nie mają najmniejszego znaczenia na zajęciach Twerkout.  Te zajęcia są stworzone po to, by dobrze się czuć sama ze sobą i przełamywać swoje bariery, aż w końcu zaakceptować siebie taką jaka jestem...

Strona wydarzenia na FB.