07 kwietnia w Hali OSiR Skierniewice ul. Pomologiczna 10 odbędą się pierwsze w Skierniewicach zajęcia Twerkout prowadzone przez Twerkout by Ula.
Czym jest Twerkout?
To program fitness autorstwa Domi Śliwińska wykorzystujący elementy Twerk. Program ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz walki z niską samooceną.
Struktura treningu:
- Dynamiczna rozgrzewka kardio, oparta na biegu i przeskokach, co pobudza do pracy całe ciało.
- W części zasadniczej najmocniej pracują uda, brzuch, łydki i pośladki. Założeniem jest modelowanie tych partii z jednoczesnym zwróceniem uwagi na technikę i dokładność wykonywanych ćwiczeń.
- Zakończeniem zajęć jest układ choreograficzny, podczas którego wykorzystuje się elementy Twerk.
Na zajęciach trenujemy, dobrze się bawimy uczymy się seksownie poruszać i czerpiemy ze wspólnie spędzonego czasu :)
Może się zdarzyć, że pomyślisz:
"Te zajęcia są nie dla mnie bo: mam za mała pupę, mam za dużą pupę..., jestem "za jakaś""
Pozwól, że wyprowadzę Cię z błędu - wygląd, rozmiar czy wiek nie mają najmniejszego znaczenia na zajęciach Twerkout. Te zajęcia są stworzone po to, by dobrze się czuć sama ze sobą i przełamywać swoje bariery, aż w końcu zaakceptować siebie taką jaka jestem...
Strona wydarzenia na FB.