Kreatywni Rewolwerowcy
Power Pump w klubie FORMA Siłownia & Fitness

Power Pump w klubie FORMA Siłownia & Fitness

Rusza nowa godzina sztang w nowym miejscu - zbieramy grupę na 18.15 w środy - zapisy trwają w siłowni FORMA.

Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)

Czum są zajęcia POWER PUMP?

To zajęcia ze sztangą, świetna alternatywa dla treningu na siłowni (dla kobiet i mężczyzn). Ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, z obciążeniem dobieranym wg. indywidualnych możliwości, zaczynamy od najmniejszego.

Jest to trening ogólnorozwojowy, wzmacniający mięśnie i poprawiający kondycję. Zazwyczaj odbywają się wg schematu: przysiad, klatka piersiowa, martwy ciąg, tricepsy, pośladki, bicepsy, brzuch. Ćwiczymy całe ciało i - wierzcie mi, że jest moc.

  • zapisz się jeżeli nie byłaś/eś nigdy na takich zajęciach (warto próbować nowych form treningu, jest ogromne prawdopodobieństwo, że power pump przypadnie Ci do gustu)
  • zapisz się jeżeli byłaś/eś na takich zajęciach ale nie pasuje Ci godzina w innych klubach
  • zapisz się jeżeli masz małe dziecko, a nie masz go z kim zostawić (w Formie jest przedszkole!)
  • zapisz się jeżeli chodzisz do mnie na sztangi w innym klubie, ale chcesz ćwiczyć częściej!
  • po prostu się zapisz :)