Rusza nowa godzina sztang w nowym miejscu - zbieramy grupę na 18.15 w środy - zapisy trwają w siłowni FORMA.
Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)
Czum są zajęcia POWER PUMP?
To zajęcia ze sztangą, świetna alternatywa dla treningu na siłowni (dla kobiet i mężczyzn). Ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, z obciążeniem dobieranym wg. indywidualnych możliwości, zaczynamy od najmniejszego.
Jest to trening ogólnorozwojowy, wzmacniający mięśnie i poprawiający kondycję. Zazwyczaj odbywają się wg schematu: przysiad, klatka piersiowa, martwy ciąg, tricepsy, pośladki, bicepsy, brzuch. Ćwiczymy całe ciało i - wierzcie mi, że jest moc.
- zapisz się jeżeli nie byłaś/eś nigdy na takich zajęciach (warto próbować nowych form treningu, jest ogromne prawdopodobieństwo, że power pump przypadnie Ci do gustu)
- zapisz się jeżeli byłaś/eś na takich zajęciach ale nie pasuje Ci godzina w innych klubach
- zapisz się jeżeli masz małe dziecko, a nie masz go z kim zostawić (w Formie jest przedszkole!)
- zapisz się jeżeli chodzisz do mnie na sztangi w innym klubie, ale chcesz ćwiczyć częściej!
- po prostu się zapisz :)