Gdzie i na czym trenować pośladki?

Gdzie i na czym trenować pośladki?

Co zrobić, by poprawić kształt i jędrność pośladków?
Wiadomo: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć...

Ale gdzie i na czym?

Można w domu (poradników w internecie wiele), można na siłowni.

Już w wrześniu w skierniewickim klubie FORMA Siłownia & Fitness nowość - tzn. nowość w Skierniewicach ;-) - maszyna do ćwiczenia pośladków...

Nie jest tajemnicą, że jedna z trenerek personalnych klubu Forma twierdzi, że to jedna z najlepszych maszyn na jakiej miała okazję trenować pośladki!
:-)

 

Matrix Fitness: Aura Rotary Hip Setup & Movements