Dieta i boczek na kolację? Czemu nie!

Dieta i boczek na kolację? Czemu nie!

Niektórzy ludzie myślą, że dieta jest nudna i ciężka w utrzymaniu. Otóż nie mają racji!

Dieta to musi być Wasz styl życia i nie myślę tutaj o rygorystycznej diecie. Myślę tutaj o zdrowym odżywianiu, musicie cały czas zmieniać, urozmaicać, żeby nie było tej nudy i monotonii.

Ma być zdrowo, smacznie i kolorowo!

To tylko wtedy dacie radę utrzymać dietkę i wtedy w zamian otrzymacie lepsze samopoczucie, zdrowie i osiągniecie swój cel w postaci Waszej wymarzonej sylwetki.

Przykład przepisu na obiad lub kolację.

Makaron pełnoziarnisty z polędwiczkami z piersi indyka oraz boczkiem

Skład:

  • 200 g polędwiczki z piersi indyka,
  • 50 g boczek wędzony,
  • 100 g makaron pełnoziarnisty,
  • mix warzyw,
  • pomidory rzymskie,
  • papryka,
  • cebula,
  • 10 g ziarna słonecznika,
  • 10 g pestki dyni
  • przyprawy (sol, pieprz, bazylia, czosnek lub jakie kto lubi).

Przygotowanie:

Makaron gotujemy zgodnie z czasem na opakowaniu. Mięso podsmażamy na patelni, do usmażonego mięsa dodajemy ugotowany makaron, następnie warzywa kroimy na małe kawałki i dodajemy do mięsa i makaronu, na koniec dodajemy mix sałat, ziarna słonecznika, pestki dyni, przyprawiamy ulubionymi przyprawami i podsmażamy jeszcze jakieś 2-3 min.

Smacznego!
Warto spróbować i koniecznie dać znać w komentarzu jak smakuje!