Orzechowe kulki mocy w wersji fit

Orzechowe kulki mocy w wersji fit

Krulica Miesza

Dziś dla Was coś słodkiego i zdrowego, co jednocześnie doda Wam mocy.
Orzechy, migdały, daktyle, kakao, płatki owsiane - same zdrowe rzeczy, które można zjeść i nie mieć wyrzutów sumienia.

Plotka głosi, że część osób nie przyszła w sobotę do Testosteronu na seminarium z Barbell Brothers, ale by spróbować moich fit kulek mocy ;-)

Składniki fit kulek mocy

  • 0,5 szkl migdałów
  • 0,5 szkl orzechów laskowych
  • 0,5 szkl nerkowca
  • 0,5 szkl słonecznika (proporcje orzechów i ziaren można zmieniać wedle upodobań)
  • 1 szkl daktyli (ok 120 g)
  • 1 szkl płatków owsianych
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • szczypta chili

Przygotowanie fit słodyczy

  • Daktyle zalewam wrzątkiem i odstawiam na około godzinę.
  • W tym czasie blenduję orzechy, migdały, słonecznika oraz płatki owsiane. Dodaję kakao, cynamon, sól i chili. Przesypuję do miseczki.
  • Daktyle odcedzam, zostawiając trochę wody, w której się moczyły. Teraz blenduję daktyle i dodaję do suchej masy. Wszystko mieszam. W razie potrzeby dolewam wodę z daktyli.
  • Formuję kulki i obtaczam w mielonych migdałach, orzechach, wiórkach kokosowych lub sezamie.
  • Jeśli się uda można schłodzić w lodówce.