Dziś dla Was coś słodkiego i zdrowego, co jednocześnie doda Wam mocy.
Orzechy, migdały, daktyle, kakao, płatki owsiane - same zdrowe rzeczy, które można zjeść i nie mieć wyrzutów sumienia.
Reklama Google. Nie zawsze jest fit ;-)
Plotka głosi, że część osób nie przyszła w sobotę do Testosteronu na seminarium z Barbell Brothers, ale by spróbować moich fit kulek mocy ;-)
Składniki fit kulek mocy
- 0,5 szkl migdałów
- 0,5 szkl orzechów laskowych
- 0,5 szkl nerkowca
- 0,5 szkl słonecznika (proporcje orzechów i ziaren można zmieniać wedle upodobań)
- 1 szkl daktyli (ok 120 g)
- 1 szkl płatków owsianych
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka cynamonu
- szczypta soli
- szczypta chili
Przygotowanie fit słodyczy
- Daktyle zalewam wrzątkiem i odstawiam na około godzinę.
- W tym czasie blenduję orzechy, migdały, słonecznika oraz płatki owsiane. Dodaję kakao, cynamon, sól i chili. Przesypuję do miseczki.
- Daktyle odcedzam, zostawiając trochę wody, w której się moczyły. Teraz blenduję daktyle i dodaję do suchej masy. Wszystko mieszam. W razie potrzeby dolewam wodę z daktyli.
- Formuję kulki i obtaczam w mielonych migdałach, orzechach, wiórkach kokosowych lub sezamie.
- Jeśli się uda można schłodzić w lodówce.