Interesujesz się sportem, siłownią? Lubisz spędzać czas aktywnie i pomagać ludziom zadbać o ich zdrowie i sylwetkę?
Jeśli, tak to ten kurs jest dla Ciebie!
To u Nas dowiesz się jak funkcjonuje ludzki organizm, jak planować efektywną dietę, nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń siłowych oraz ćwiczeń z różnymi przyrządami. Dowiesz się na czym polega trening funkcjonalny i jak zaistnieć na rynku trenerów personalnych i prowadzić biznes trenerski!
Prócz wiedzy, którą z przyjemnością Ci przekażemy zdobędziesz międzynarodowe uprawnienia Polskiej Federacji Sportu Powszechnego, które są honorowane w krajach UE!
Nasze szkolenia uczą, inspirują i pomagają w efektywnym rozpoczęciu kariery!
Zawód trenera personalnego, to praca z ludźmi, ciągła walka z kilogramami, kłopotami zdrowotnymi, dążenie do zamierzonego celu, metamorfozy, prowadzenie zawodników w różnych dyscyplinach sportowych. Jednak należy pamiętać, że łączy się z dużą odpowiedzialnością. Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie do wykonywania tego zawodu.
Stawiamy na kompleksowe przygotowanie kursanta i dbamy o to aby jakość wszystkich szkoleń była na jak najwyższym poziomie. Gdy już pozytywnie zdasz egzamin, który da Ci uprawnienia trenera personalnego, będziesz gotowy do pracy w tym zawodzie. Nasza kadra, to Mistrzowie Świata, Europy, wielokrotni Mistrzowie Polski oraz uczestnicy zawodów sportowych na najwyższych szczeblach, specjaliści w swoich dziedzinach, trenerzy personalni z doświadczeniem, dietetycy.
U Nas nie ma ludzi z przypadku!
A wszystko, po to aby organizowane przez Nas szkolenia/kursy były najlepszej jakości!
Po zakończeniu kursu i pozytywnym zdaniu egzaminów otrzymasz:
- Legitymację międzynarodową Polskiej Federacji Sportu Powszechnego, która jest honorowana w krajach Unii Europejskiej.
- Certyfikat w języku polskim i angielskim dający Ci prawo do pracy jako trener personalny w klubach fitness i siłowniach.
- Zaświadczenie w języku polskim i angielskim o odbyciu kursu, zdobyciu kwalifikacji zawodowych i pozytywnym zdaniu egzaminu z uzyskaną oceną końcową.
Szkoleniowcy
Katarzyna Kozakiewicz–Kowalik – Mistrzyni Świata, 10- krotna Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym, trener personalny, szkoleniowiec w zakresie kulturystyki i fitness, 20 lat doświadczenia w sportach sylwetkowych.
Marcin Bochenek - trener personalny, doradca żywieniowy, trener przygotowania fizycznego, doradca ds. sprzedaży i pracy trenera personalnego, szkoleniowiec z zakresu treningu funkcjonalnego i marketingu trenera oraz sprzedaży treningów personalnych.
Jarosław Bączyk - trener personalny, dietetyk, regularny uczestnik Mistrzostw Polski w lekkiej atletyce, współpracował z olimpijczykami, szkoleniowiec z zakresu diety oraz fizjologii, anatomii i biomechaniki ruchu.
Margaretta Białas - trener personalny, dietetyk, doświadczony szkoleniowiec z zakresu diety i różnych form treningu. Może pochwalić się wieloma sukcesami swoich podopiecznych, którzy dzięki zmianie nawyków żywieniowych mają teraz nowe życie. Jej wiedza poparta wieloletnim doświadczeniem wprowadzi przyszłych trenerów w świat dietetyki i suplementacji.
Angelika Postek - położna, szkoleniowiec z zakresu Pierwszej Pomocy. Cechuje ją duża wiedza, perfekcjonizm i profesjonalne podejście do wykonywanej pracy. Odpowie na wszelkie pytania dotyczące udzielania pierwszej pomocy i na pewno zadba o wysoki poziom szkolenia.
Program kursu Trener Personalny
I zjazd 4-5 LUTY, miejsce- Łódź, ul. Lipowa 15/17, studio 60 minut
Fizjologia i anatomia, biomechanika ruchu – Jarosław Bączyk
- procesy zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego
- układ mięśniowy i szkieletowy
- włókna mięśniowe- wolno i szybkokurczliwe
- znaczenie ATP
- budowa mięśnia
- układ kostny
- znaczenie wysiłku fizycznego
II zjazd 18-19 LUTY, miejsce- Łódź, ul. Lipowa 15/17, studio 60 minut
18 luty – Dieta i suplementacja w sporcie- Margaretta Białas
- zrozumienie podstawowych pojęć: anabolizm, katabolizm, indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny, podstawowa przemiana materii, całkowita przemiana materii, BMI, BMR, RMR, 1kcal, metabolizm
- znaczenie makroskładników w planowaniu diety
- witaminy i minerały
- nawodnienie
- typy metaboliczne (ekto-, endo-, mezomorficy), planowanie diety pod typ metaboliczny
- wyliczenie PPM, CPM, BMR, RMR
- planowanie diety dla klienta
- znaczenie suplementacji w treningu: wytłumaczenie czym jest kreatyna, bcaa, odżywki białkowe, węglowodanowe, środki zakazane
- wywiad w planowaniu diety
19 luty – Pierwsza pomoc – Angelika Postek
- resuscytacja krążeniowo- oddechowa; postępowanie w przypadku zatrzymania krążenia u dorosłych i dzieci
- pierwsza pomoc przy urazach (złamania, rany)
- pierwsza pomoc przy zawałach, wylewach, omdleniach, udarach
- pozycja boczna ustalona
III zjazd 4 – 5 MARZEC, miejsce – Łódź, ul. Piłsudskiego 135H, Energym
Kulturystyka – Katarzyna Kozakiewicz- Kowalik
Znaczenie treningu siłowego:
- rodzaje skurczów mięśniowych
- metody treningowe (bodybuiliding, ciężkoatletyczna, holistyczna, izometryczna, ekscentryczna)
- trening dla początkujących, średniozaawansowanych, zaawansowanych
- planowanie i dobór odpowiednich ćwiczeń dla klienta
- mikrocykl, makrocykl, mezocykl- wytłumaczenie oraz planowanie
IV zjazd 18 – 19 MARZEC, miejsce – Łódź, ul. Piłsudskiego 135H, Energym
Kulturystyka – Katarzyna Kozakiewicz- Kowalik
- używanie prawidłowej terminologii i nazewnictwa ćwiczeń
- nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
- znaczenie zasad Weidera w treningu siłowym
- regeneracja w treningu siłowym
- wywiad z klientem
- stretch resistance
V zjazd 1 -2 KWIECIEŃ, miejsce – Łódź, ul. Piłsudskiego 135H, Energym
1 kwietnia– Trening funkcjonalny – Marcin Bochenek
- znaczenie treningu funkcjonalnego w treningu personalnym
- trening z wykorzystaniem przyrządów tj. TRX, kettlebell, piłki lekarskie, ciężar własnego ciała, duże piłki fit ball
- trening z wykorzystaniem taśm i ekspanderów
2 kwietnia– Praca z klientem, marketing trenera – Marcin Bochenek
- psychologia pracy z klientem
- sztuka motywacji
- jak zaistnieć na rynku trenerów personalnych
- marketing w sieci i na siłowni
- jak zdobyć pierwszego klienta i sprawić aby przerodziło się to w stałą współpracę
- biznes trenerski- jak założyć swoja firmę jako trener osobisty, jak się zabezpieczać od nieszczęśliwych wypadków, strategia budowania własnej marki
VI zjazd 8 KWIECIEŃ - EGZAMIN, miejsce – Łódź, ul. Piłsudskiego 135H, Energym
8 kwietnia – egzamin część praktyczna i teoretyczna
Poprawka egzaminu, to koszt:
70 zł część praktyczna
150 zł część teoretyczna
Koszt kursu: 1450 zł, ilość miejsc ograniczona.
Strona wydarzenia na FB.
Kontakt:
Tel. 516-872-178 – Marcin Bochenek
www.ucanbefitacademy.pl
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.